إظهار الرسائل ذات التسميات صحة و رجيم. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات صحة و رجيم. إظهار كافة الرسائل
الثلاثاء، 8 أبريل 2014
وصفة لتخفيف الوزن
وصفة لتخفيف الوزن
كوب ماء مغلي
ملعقة صغيرة كمون
نصف ملعقة صغير زنجبيل
ربع ملعقة صغيرة قرفة
شريحتين من الحامض (ليمون)
طريقة تحضير وصفة لتخفيف الوزن
توضع كل المكونات في كوب الماء المغلي وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب قبل كل وجبة بثلث أو نصف ساعة 3 مرات يوميا
يتم الاستمرار على وصفة تخفيف الوزن حتى الحصول على النتائج المرجوة
عادة تبدأ النتائج بالظهور من الشهر الاول
الاثنين، 3 فبراير 2014
معلومات مطبخية سيدتي
معلومات مطبخية
احرصي علي تغطية جميع أواني الطعام والشراب
قبل النوم مع قولك ( بسم الله )
لأن ذلك من السنة كما ورد في الحديث الصحيح .
* احرصي علي عدم نقع البلح مع التمر ,
وكذلك الزبيب مع التمر ,
وذلك لسرعة التخمر التي تحدث عند النقع ,
وقد نهانا رسولنا الكريم صلوات الله
وسلامه عليه عن فعل ذلك كما ورد في الحديث الصحيح ,
ولكن عليك بنقع كل نوع علي حدة ,
أما عند التقديم فقط يتم مزج كل منهما بالآخر ,
وذلك لأن النهي ورد عن المدة وليس عن المزج
الذي يشرب في الحال.
* احذري من استخدام البرطمانات المصنوعة
من مادة البلاستيك عند عملية التخليل
أو أي نوع من الطعام يدخل في إعداده الليمون ,
حيث أن الليمون يتفاعل مع البلاسيتك
مما يتسبب في إحداث ضرر بالصحة
أيضا إضافة الليمون إلي الشاي المعد
في أكواب صنعت من مواد يدخلها البلاستيك
يهدد الصحة ويؤدي إلي الإصابة بأورام سرطانية .
* حتي لا تتسببي في إصابة أفراد أسرتك
بالتسمم الغذائي ..احرصي علي عدم استخدام السكين
أو أدوات المطبخ التي قمتِ باستخدامها
في تقطيع اللحوم النيئة عند إعدادك لطبق السلطة
أو أي أطباق أخرى تقدم لأفراد أسرتك علي المائدة.
* إذا شرخت البيضة منك ..فلا داعي للقلق ..
فيمكنك سلقها دون أن يتسرب البياض منها
وذلك بإضافة القليل من الملح أو الخل إلي ماء السلق
, أو لفها بورق الفويل " الألمونيوم"
أما إذا كانت البيضة مشروخة عند الشراء
فاحذري استخدامها لأنها في هذه الحالة
تكون عرضة للبكتيريا.
* عند ضرب بياض البيض في الخلاط
أضيفي إليه كمية قليلة من الملح
فهذا يساعد علي سرعة الخفق
ويجعله هشاً بدرجة أكبر
* إذا قمتِ بنخل الدقيق مرتين
أو أكثر فإنك بذلك تحصلين علي نتائج هائلة
في عمل الكعكات ( الكيكات)
.
* لحفظ الخضروات الورقية في الثلاجة طازجة
لأطول فترة ممكنة قبل غسلها
ضعيها في أكياس ورقية
حتي لا تتعرض لتيار هوائي
بصفة مستمرة ولا داعي لوضعها في أكياس
من البلاستيك إلا إذا قمت ِ بغسلها
وتجفيفها ثم لفها بفوطة نظيفة
ثم تضعين الفوطة داخل الكيس البلاستيكي
فهذه الطريقة تحفظها لكِ ليومين
أو أكثر جاهزة للأكل الفوري منها.
*لإزالة بقعة الفاكهة بللي مكان البقعة
بعصير الليمون واتركيه فترة ثم اشطفيه جيداً.
* لإزالة بقع الصدأ الناتجة من دبوس إبرة
أو مشبك الغسيل تنظف بعصير الليمون والملح .
*احرصي علي استخدام نار قوية
في طهي اللحوم والدواجن
لضمان صحة أفراد أسرتك من الإصابة
بأي ميكروبات نتيجة عدم اكتمال طهي اللحوم .
*تجنبي إضافة الملح إلي البقول أثناء سلقها ,
بل عليكِ إضافته بعد تمام النضج
لأن الملح يؤخر من نضجها.
* للمحافظة علي الكتب المطبخية عليك
بوضع الكتاب في كيس من البلاستيك
بعد أن يتم فتحه علي الصفحة المطلوبة
حتي لا يتعرض للبقع
فوائد الفاكهة لكل داء عصير ،،،،
فوائد الفاكهة لكل داء عصير ،،،،
عصير الأناناس :
يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وعصير الأناناس له قدرة كبيرة على تذويب الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة.
عصير المشمش :
ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزل كذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للأطفال بالإضافة إلى فوائدة في مكافحة الإسهال.
عصير الخوخ :
غني جدا بفيتامين سين ومفيدا للمراهقين وينصح به دوما للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة.
عصير الكرز :
غني جداً بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم كما أن شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم.
عصير البرتقال:
ينصح به الأطفال والمراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الإصابة بالحمى أو الأنفلونزا.
عصير التفاح :
مصدر للطاقة مدر للبول ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما انه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض.
عصير الليمون:
مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والأنفلونزا في فصل الشتاء.
عصير التوت :
يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس الآم المفاصل الروماتيزم للتخفيف من أوجاعها.
عصير الفراولة :
مرطب وملين إذا اخذ ممزوجا بالماء وقابض إذا اخذ بمفردة كما يوصف بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق والبلعوم
عصير العنب :
من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من إلتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات.
منقول من برنامج طبيب علي الهواء
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)